Szybki Lunch

Wstaje o 07.00 i włączam   piąty bieg. Jak zwykle ani nie pobiegam ani nic. Nie potrafię wstać !

Przypominam sobie że wczoraj nie przygotowałam sobie nic na lunch...i co teraz

Lunch na szybko by FIT MORE

 

 

Czyli :

Sałatka - wrzucam wszystko

Roszponka

Jajko na twardo

pomidorki koktajlowe

orzechy laskowe

pestki dyni

ser pleśniowy

oliwki czarne

sok z cytryny

i trochę wędzonej makreli

DO tego Sok pomidorowy z tabasco :)

 

RAZEM 506 kalorii