Po bieganiu zrobiłam sobie naładowaną białkiem sałatkę:
A w środku :
Sałata (zwykła zielona)
Liście szpinaku baby
Cieciorka
Tuńczyk
jajka (miały być na twardo wyszły na miękko)
orzechy laskowe
orzechy nerkowce
pestki dyni
siemię lniane
oliwa z oliwek
pieprz czary
pomidor suszony
Bardzo sycąca :)
uwielbiam tuńczyka i szpinak :) jajka też wolę na miękko, więc ta sałatka to coś dla mnie ;)
OdpowiedzUsuń