Śniadanie Mistrzów

Jak pisałam wcześniej staram się powoli nastawić mój organizm na spalanie tłuszczu a nie gromadzenie węglowodanów w postaci tłuszczyku. A więc na początek dziś śniadanie mistrzów czyli

 

Omlet ala Fit More

 

Składniki :

2 jajka

2 plastry sera żółtego

Szpinak baby (garść)

pieczarki (garść)

szczypiorek

siemię lniane

łyżeczka oliwy z oliwek

Najpierw podsmażyłam pieczarki ze szpinakiem

Później dodałam masę jajeczną z serem  

 

Trochę matematyki

 

Jak widać śniadanie bardzo ubogie w węglowodany.

Za to bogaty w białko i w tłuszcze

To zupełnie innego rodzaju śniadanie niż owsianka czy grzanki

Jak wrażenia ?

Zazwyczaj o 10.00 rano w pracy burczy mi w brzuchu. To znak, że zbliża się pora zjedzenia jogurtu Tym razem zjadłam go bo tak wypadało ale wcale nie byłam głodna

 

Dodatkowo nie jest głodna i nie szukam przekąsek

 

Wnioski: bardzo sycące :)