Dziś chciałabym wam opisać dlaczego Granat jest absolutnie fantastycznym owocem.
Po pierwsze bardzo często nazywany jest owocem życia poprzez swoje właściwości.
Przy regularnym spożywaniu wzmocnimy serce i obniżymy ciśnienie tętnicze krwi.
Ma bardzo dużo antyutleniaczy (3x więcej niż zielona herbata)
Antyutleniacze pomagają likwidować wolne rodniki które uszkadzają tam tkani.
Mówiąc wprost - zapobiega starzeniu
Odkąd zaczęłam przyrządzać sok z granat zauważyłam dużą poprawę kondycji mojej skóry.
Jeżeli wyciśniecie sok samodzielnie dostarczycie organizmowi witaminy : A, B1, B3, B6, C, E oraz sporo żelaza, wapnia, potasu, cynku, miedzi i selenu.
Czyli dużo lepiej wypić sobie sok z "owocu życia" niż łykać witaminy w tabletkach
Serdecznie polecam . Jego wadą jest cena , za średni granat zapłacimy ok. 5 zł
Nie polecam gotowych soków z Granata jakie możecie znaleźć na półkach supermarketu . Nie jest możliwe wyprodukowanie l l soku z granatu i sprzedawanie go za 8 zł.
Poniżej mój przepis na życiodajny koktajl z granatem
z 1 Granata otrzymacie ok. 100 ml soku
1. Najpierw zmiksujcie same ziarenka granatu. Potem dokładnie odcedź sok przez sitko.
2. Do soku dodaj swoje ulubione owoce , ja użyłam mieszanek mrożonych z truskawkami, malinami i owocami leśnymi
3. Dodaj banan
4. Nie słodź cukrem . Dodaj łyżkę miodu jeżeli wolisz słodsze koktajle.
5. Zalej mlekiem / jogurtem
6. Zmiksuj i przelej do ładnego kieliszka
344 kalorii ( z łyżką miodu i mlekiem)
(6,4 g białka , 80,2 węgli, 2,1 tłuszczu)
Brak komentarzy :
Prześlij komentarz