Koniec kryzysu

koniec kryzysu rzucania palenia

Było minęło. Po ponownym wróceniu do ćwiczeń nie odczuwam problemów z nałogiem. Dodatkowo po równo trzech moich biegowych treningach czuje się strasznie że moja płuca są aż tak zniszczone. W życiu nie zapale już papierosa !!! To na pewno mi w niczym nie pomoże. Dla przypomnienia niedowiarki którzy twierdzą że rzucanie palenia powoduje tycie

 

Średnia waga przy paleniu papierosów 2012(do września)  : 64 kg  

=> bez ćwiczeń

Średnia waga po rzuceniu palenia 2012-2013(wrzesień-maj) - 66-67 kg

=>bez aktywności fizycznej

Średnia waga po wróceniu do palenia 2013 (maj-październik) - 65 kg

=>bez aktywności bez diety

Waga wyjątkowa na ślub -  2013( Październik - grudzień) 59-60 kg

=>ścisła dieta

Waga porzuceniu palenia od stycznia 2014 do dziś - 61 kg

=> bez diety , z czekoladą i dużo aktywności

 

teraz wyglądam lepiej niż gdy paliłam :)