Bieganie od podstaw ........

Jak wiecie marzę o tym żeby biegać. Marzenie to na razie odległe zaczyna nabierać kształtów. 

Zazwyczaj gdy za coś się zabieram staram się dobrze do tematu przygotować. Do  biegania wybrałam dwie pozycje, które moim zdaniem zasługiwały na uwagę. 

1. Nowe wydanie specjalne SHAPE o bieganiu 

Kupuje SHapa od lat więc i tak bym kupiła :P

Na okładce widnieje żona naszego znanego piłkarza Lewandowskiego 

W piśmie znajdziemy wszytko od przygotowania się na maraton , modę i najnowsze modele butów. 

Moim zdaniem trochę za dużo reklam znanych firm odzieżowych ale merytorycznie jest ok.

Dobre dla początkujących mało wnoszące dla zaawansowanych :)

 

2. Książka Beaty Sadowskiej "I jak tu nie biegać" - lekka , prawdziwa i służąca dobrą radą. 

Dopiero zaczęłam lekturę. Jednak już teraz widzę, że nie jest to zwyczajny poradnik w stylu  jak biegać. To sposób na życie i podzielenie się ogromną pasją jaką Beata obdarzyła bieganie. 

Porusza wiele istotnych kwestii w zakresie biegania i nie tylko. Bardzo podoba mi się wzmianka o tym że biegać należy z psem gdyż jest bezpiecznie. Bardzo często zapominamy że zapuszczając się w piękne krajobrazy przyrody urozmaicamy sobie trasę biegową ale tym samym narażamy się na niebezpieczeństwo.

Lekko miło i przyjemnie
Idelna lektura dla ludzi którzy potrzebują motywacji :-)
POLECAM !!!