Można powiedzieć, że choroba opuściła pokład Fit More. Już w sobotę po zakupach dostałam wiatru w żagle i wybrałam się na rower.
Sobota
26 km
1,5 h
Celem wycieczki miał być obiad zjedzony w miłym miejscu (nie ma to jak lenistwo w gotowaniu) i z pysznym jedzonkiem. Idealnym miejscem na taki posiłek jest miejscowość Zagórze gdzie znajduję się Tama na rzece Bystrzyca. Oczywiście jak się domyślacie restauracja znajduje się na górze tamy. Podjazd pod górkę daje w kość. Ale widoki wszystko wynagradzają
 |
| Tama Zagórze |
Kiedy po wielu mękach wdrapałam się na szczyt okazało się że między czasy tej wycieczki wcale nie były takie tragiczne. Cała droga jest do Zagórza jest pod górę a mimo to tempo w miarę stałe. Tym razem poszło mi dużo lepiej niż ostatnio. To znaczy że nogi są coraz silniejsze. Niżej możecie zobaczyć profil trasy oraz międzyczasy na każdym odcinku.
 |
| Pod górę :) |
 |
| z górki |
 |
| pod górkę |
Ciężko jest oddać urok tego miejsca jednak zrobiłam trochę zdjęć żeby pokazać chociaż namiastkę.
W Zagórzu możemy zjeść pyszną domową zupę z botwinki i pierogi ze szpinakiem. Pychota.
 |
| Nie ma to jak porządny FIT kleks śmietany :) |
Niedziela 29.06.2014 :
7,77 km
1:47 h
Wędrowanie
W niedziele miałam wybrać się na Śnieżkę. Niestety pogoda pozostawiała wiele do życzenia. Obawiałam się wyprawa się nie uda przez opady deszczu. W takich momentach najłatwiej mi wyskoczyć na Ślężą. Niestety droga na nią zajęła tyle co na śnieżkę przez liczne objazdy spowodowane wyścigiem kolarskim. Górka miła i przyjemna w sam raz na niedzielny spacer. Raźnym tempem weszłam na górę osiągając cały całkiem czas w porównaniu do poprzednich. Z powrotem wybrałam trochę dłużysz zielony szlak żeby dodać dodatkowe km do całej wyprawy.
 |
| w ulubionych butach górskich |
 |
| widok dolny Śląsk |
Wciąż Niedziela
3,52 km
30:49 min
Bieganie No 26
Po wycieczce w góry poszłam jeszcze (no bo skoro nogi takie rozgrzane to szkoda położyć się na kanapie) pobiegać. Bez większego celu i zapału po to żeby wypróbować nowe butki. Jak zwykle zle rozłożyłam siły. Czyli "szybko" na początku a potem coraz wolniej.
Rekordu nie pobiłam ale bardzo się zmęczyłam :) Wilgotność powietrza była bardzo wysoka 82%
a to bardzo utrudnia dawanie z siebie 100%.
 |
| powoli, powoli |
mam nadzieję że również mieliście udany Weekend :)
pozdrawiam was mocno !!
Bardzo ładne miejsce. Musiałem aż poszukać na mapie, żeby sprawdzić czy jest szansa, że kiedyś tam zawitam. Lubię takie klimatyczne widoki.
OdpowiedzUsuńnaprawdę warto , miejsce bardzo ciekawe
Usuńcały rejon gór sowich jest interesujący :)
Dobrze że choroby już nie widać. Oj bardzo blado wygląda mój weekend przy Twoim :) Ale chętnie bym pojechała tak jak Ty, uwielbiam takie widoki :)
OdpowiedzUsuń:) widoki są wspaniałe naprawdę
Usuńo jak wyglądają te pierogi! Zachciało mi się takich
OdpowiedzUsuńniestety chyba nie potrafiłabym ich zrobić:) ale pyszne były
Usuń:-) Super !!!!
OdpowiedzUsuńJa uwielbiam biegać :-)
Pięknie:) znów zatęskniłam za górami:)
OdpowiedzUsuńale cudownie!!!!!! <3
OdpowiedzUsuńŚwietny taki trening na świeży górskim powietrzu. Zazdroszczę takich widoków.
OdpowiedzUsuńA można wiedzieć jaki model roweru masz? Ja właśnie się rozglądam i sprawia mi to dość sporo kłopotów. Słyszałam, że rowery damskie firmy Romet są dobre, ale to również przekłada się na cenę. Może możesz polecić dla pasjonatów jazdy na rowerze? Myślę, że masz większą wiedzę niż ja :D
OdpowiedzUsuńSuper wyprawa :D Długie rajdy rowerowe to jest to co kocham. Ostatnio moja lampa rowerowa tylna działa na pełnych obrotach z powodów zawodowych na rower mam czas tylko wieczorami, ale i tak jestem dumna z każdego przejechanego kilometra.
OdpowiedzUsuń