Brakuje mi do szczęscia : 3832 kcal i 86 km

Werdykt jest jasny - zapalenie tchawicy. Eh czy może być coś przyjemniejszego ? Jak można zachorować w środku lata ?  Anytybiotyk powoli działa i czuje się lepiej ale o biegu Samsung mogę zapomnieć. Mam nadzieje że to nie jest znak z nieba pod tytułem " daj sobie wreszcie spokój z tym bieganiem"

Dawno nie miałam tak długiej przerwy od sportu. Czuje się  dziwnie jakby czegoś mi brakowało. Mam tylko nadzieje że nie wybije się z rytmu i będę kontynuować moją aktywność.  Póki co obawiam się o pokonanie majowego wyniku który prezentowałam tutaj.

 

Patrząc na statystki trochę się podłamałam :)

                                                  Maj                     Czerwiec

10 983 kcal            7151 kcal          (-3832)

233,6 km                 147 km            (-86,6)

Oczywiście to tylko statystki ale ja jestem bardzo przywiązana do liczb i wykresów. Uwielbiam oglądać trendy rosnące a nie malejące. Dlatego więc muszę dodać gazu żeby choroba mnie nie pokonała. Zwłaszcza że włożyłam dużo pracy na początku miesiąca i również podczas mojego wyzwania, które stoi w punkcie .  Dziś i jutro  jeszcze leżenie po pracy w łóżku ale od czwartku :)

 

                                                Plan naprawczy !



Czwartek - przebiegnę powoli 5 km i spalę tym samym 321 kcal

Piątek - spinning czyli ok. 15 km  i 477 kcal

Sobota - wejście na Śnieżkę czyli 14,45 km i 1810 kcal

Niedziela - wyjazd rowerami 31 km i 738 kcal

Poniedziałek - przebiegnę 6 km i spalę ok 400 kcal

                        rekreacyjnie rowerek 10 km  263 kcal

 

Razem :

4009 kcal 

81,45 km

i cel osiągnięty :)

 

Ale rezultat to już życie zweryfikuje :)

Ubierajcie się ciepło wieczorami !!!!