Pływanie

Miało być pływanie ale kolejny tydzień z rzędu mi nie wyszło. Powoli zaczynam myśleć że pływanie nie jest mi pisane. Duże znaczenie ma również to, że w moim mieście nie ma fajnego basenu. Najbliższy jest w odległości 15 km. Zastanawiam się nad zapisem na zajęcia z pływania. Co prawda pływać umiem ale na pewno nie wszystko jest poprawne technicznie. Dzięki uczestnictwie w takich zajęciach może nauczę się pływać lepiej, szybciej i dłużej.

 

Mam zamiar bardziej się przykładać do pływania. Jaki jest tego powód ? Bieganie obciąża stawy. Trochę prze trenowania, zmęczenia i kontuzja gotowa. Budowanie wydolności póki co posuwa się w powolnym tempie. Pływając mogę przeprowadzić długie treningi bez żadnych obaw o kontuzje stawów. Dodatkowo pływanie jest bardzo relaksujące.

http://www.activ8.pl

Mam zamiar pływać co najmniej dwa razy w tygodniu i obserwować jak wpłynie to na moje wyniki w bieganiu. Oczywiście wyniki opiszę na blogu.

 

Wczoraj pojechałam na siłownię, na której bardzo długo nie byłam. Potruchtałam ok. 25 minut dla rozgrzewki.  Następnie zrobiłam serię ćwiczeń z hantelkami (2 kg każdy), kilka serii podciągania nóg na brzuch i odwodziciele ud. Po godzinie wyszłam.   Na zdjęciu możecie zobaczyć moją kolacje. Czyli szparagi z sałatką , jajkiem sadzonym i bułką z twarożkiem. Dziś wyjeżdżam na weekend na urodziny znajomego. Czeka mnie dużo imprez a nie koniecznie dużo sportu. Jak to połączyć ? Będę walczyć !!!

 

Jaki styl pływania najbardziej lubicie ? Bo ja chyba żabkę jest taka uniwersalna :D

Jedyne czego w pływaniu nie lubię to czepek