niedziela, 8 listopada 2015

Zobowiązanie uczy dyscypliny

Nie ważne weekend czy nie weekend. Mam wyzwanie i muszę się go trzymać. Udało mi się zakończyć tydzień z pozytywnym wynikiem. Co zauważyłam po codziennych marszobiegach ? 

1. Coraz swobodniej skracam odcinki marszowe i wydłużam biegowe 
2. Widzę duże postępy w moim oddechu. 
3. Buduje mocny nawyk  , który nie pozwoli mi się lenić

 
Listopad zapowiada się imponująco :)

5 komentarzy :

  1. gratulacje! będzie coraz lepiej :)

    OdpowiedzUsuń
  2. gratuluję samozaparcia. :) powodzenia!

    OdpowiedzUsuń
  3. Wow, świetny pomysł, aby zacząć regularnie biegać! :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Ciekawie opowiadasz, screeny z podsumowaniem są dobre. Dołączyłbym jeszcze takie samo podsumowanie, ale dziennika diety, co pozwoli kontrolować także jadłospis.

    OdpowiedzUsuń