1. Coraz swobodniej skracam odcinki marszowe i wydłużam biegowe
2. Widzę duże postępy w moim oddechu.
3. Buduje mocny nawyk , który nie pozwoli mi się lenić
 |
| Listopad zapowiada się imponująco :) |
niedziela, 8 listopada 2015
Zobowiązanie uczy dyscypliny
Nie ważne weekend czy nie weekend. Mam wyzwanie i muszę się go trzymać. Udało mi się zakończyć tydzień z pozytywnym wynikiem. Co zauważyłam po codziennych marszobiegach ?
1. Coraz swobodniej skracam odcinki marszowe i wydłużam biegowe
2. Widzę duże postępy w moim oddechu.
3. Buduje mocny nawyk , który nie pozwoli mi się lenić
1. Coraz swobodniej skracam odcinki marszowe i wydłużam biegowe
2. Widzę duże postępy w moim oddechu.
3. Buduje mocny nawyk , który nie pozwoli mi się lenić
Subskrybuj:
Komentarze do posta
(
Atom
)
gratulacje! będzie coraz lepiej :)
OdpowiedzUsuńgratuluję samozaparcia. :) powodzenia!
OdpowiedzUsuńulala ;) to tylko życzę powodzenia w wytrwaniu ;)
OdpowiedzUsuńhttp://healthy-beauty-lifestyle.blogspot.com/
Wow, świetny pomysł, aby zacząć regularnie biegać! :)
OdpowiedzUsuńCiekawie opowiadasz, screeny z podsumowaniem są dobre. Dołączyłbym jeszcze takie samo podsumowanie, ale dziennika diety, co pozwoli kontrolować także jadłospis.
OdpowiedzUsuń