Nie zapomniałam o bieganiu , absolutnie nie. Ciężko mi będzie z niego zrezygnować na stałe. Jednak na razie się do niego dystansuje. Daje sobie więcej luzu i uprawiam sport, który sprawia mi największą przyjemność czyli pływanie. Mam swojego własnego trenera który pomaga mi do perfekcji opanować styl kraula i żabkę. Idzie mi coraz lepiej i pływam coraz szybciej. W rezultacie w tym i w zeszłym tygodniu spędziłam o wiele więcej czasu na basenie niż na bieżni. Jestem w głębokim szoku że wydolności na basenie ma bardzo wysoką a przy bieganiu bardzo niską. Liczę jednak że pływanie pomoże mi przy bieganiu i na odwrót. Aktualnie trenuje ok. 2-3 razy w tygodniu po 50 min w tym raz z osobistym trenerem. Efekty są widoczne :)
Dziś mam nadzieje zmobilizować się do biegania , sprawdzę wtedy jak moje zajęcia wydolności owe na basenie wpłynęły na kondycje podczas biegania. Mam nadzieje że połączenie tych dyscyplin da fajny efekt.
 |
| buzzle.pl |
Ale Ci fajnie;-) Ja pływam tylko, gdy czuję grunt pod nogami i właściwie dlatego pewnie nie spróbuję TRI ;P
OdpowiedzUsuńUwielbiam :D
OdpowiedzUsuńDla niektórych to trening główny. Pływanie na prawdę potrafi zrobić różnicę dla ciała, oczywiście jeśli ktoś lubi ;)
OdpowiedzUsuńOd grudnia zaczynam podobnie trenować. I również liczę na efekty zwłaszcza szybkościowe :)
OdpowiedzUsuńBasen na pewno nie zaszkodzi na bieganie. Też z październikiem postanowiłam bieganie nieco zostawić za sobą i ruszyłam na siłownie. Ma mnie to zmotywować, aby tak pod koniec zimy ruszyć ponownie z kopyta :).
OdpowiedzUsuńŻabka to coś co lubię! :) Generalnie jestem antytalent pływacki - nie lubię zanurzać się powyżej uszu :P
OdpowiedzUsuńUwielbiam pływać! Kiedyś regularnie chodziłam na basen... Teraz nawał obowiązków nie daje mi tej możliwości, ale dla zdrowia 3 razy w miesiącu muszę być :)
OdpowiedzUsuńOj tak, pływanie to samo zdrowie ;) Staram się dwa razy w tygodniu chodzić na basen... uwielbiam ;)
OdpowiedzUsuńZdecydowanie. Pływanie to zdrowa forma spędzania czasu wolnego ;) Co prawda nie należę do pływaków, ale coś tak potrafię. Jednak nawet godzinka pływania w tygodniu dobrze mi zrobi ;)
OdpowiedzUsuńKocham pływać. Mogłabym chodzić na basen codziennie, ale nie jest to możliwe, niestety. Pływanie sprawia mi radość, a dodatkowo to samo zdrowie, także warto czasami rzucić pilot od telewizora i udać się na basen ;)
OdpowiedzUsuńOj tak, pływanie to świetna sprawa. nie tylko dla zdrowa, ale także dla samopoczucia. Podczas pływania zapominam o otaczających mnie problemach. Pływanie to dla mnie ukojenie. Dlatego polecam każdemu ten rodzaj sportu.
OdpowiedzUsuń