tag:blogger.com,1999:blog-2374979841126927052.post5462409891579937480..comments2023-05-26T22:43:56.110-07:00Comments on FIT MORE by JJ - blog o jodze , dietach i bieganiu : Potrzebuje waszej rady - to pilne FIT MOREhttp://www.blogger.com/profile/00165330723908286334noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-2374979841126927052.post-13098407660460446882015-11-13T04:56:39.562-08:002015-11-13T04:56:39.562-08:00Ja też myślę, że na początek długość biegu, z czas...Ja też myślę, że na początek długość biegu, z czasem szybkość ;-)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2374979841126927052.post-88756842424833331612015-11-12T22:27:38.971-08:002015-11-12T22:27:38.971-08:00moim zdaniem najlepiej na początku skupiać się na ...moim zdaniem najlepiej na początku skupiać się na tym, żeby biegać coraz dłużej. bez pośpiechu. więc ja bym dodała jeszcze z 10 minut biegania i trochę zwolniła. myślę, że w ostatecznym rozrachunku wyjdzie Ci to na lepsze. a na przyspieszanie jeszcze przyjdzie czas. a jeżeli koniecznie 35 minut, to skupiłabym się na technice biegu i oddechu. Aniahttps://www.blogger.com/profile/12735083776474021976noreply@blogger.com