tag:blogger.com,1999:blog-2374979841126927052.post2004997056474735229..comments2023-05-26T22:43:56.110-07:00Comments on FIT MORE by JJ - blog o jodze , dietach i bieganiu : Bieganie podsumowanie FIT MOREhttp://www.blogger.com/profile/00165330723908286334noreply@blogger.comBlogger7125tag:blogger.com,1999:blog-2374979841126927052.post-17483613091254117412014-05-30T02:22:00.296-07:002014-05-30T02:22:00.296-07:00na pewno ci się to uda :) słynne trening czyni mis...na pewno ci się to uda :) słynne trening czyni mistrza chyba się sprawdza ;] dzięki FIT MOREhttps://www.blogger.com/profile/00165330723908286334noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2374979841126927052.post-38878535857446648772014-05-29T13:09:49.990-07:002014-05-29T13:09:49.990-07:00jak się trochę rozbiegasz, to będziesz mogła sobie...jak się trochę rozbiegasz, to będziesz mogła sobie manewrować treningiem, zależnie od rezultatów na jakich ci zależy ;) <br />Ja przez kontuzję musiałam zrezygnowac z biegania, a tak za nim tęsknię .. <br />Trzymam kciuki za dalsze sukcesy! Megihttps://www.blogger.com/profile/17631076588395520763noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2374979841126927052.post-71522094153083336732014-05-29T12:12:11.098-07:002014-05-29T12:12:11.098-07:00Dokładnie. Powoli do przodu. Postępy już są. A to ...Dokładnie. Powoli do przodu. Postępy już są. A to dodatkowo motywujeEdwardo Lapiestahttps://www.blogger.com/profile/06537707426373360764noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2374979841126927052.post-70953074273235030652014-05-29T12:11:26.977-07:002014-05-29T12:11:26.977-07:00Ja też powoli widzę u siebie postępy. Na początku ...Ja też powoli widzę u siebie postępy. Na początku biegałem z tempem ponad 6 minut, teraz powoli zbliżam się do 5:30. Chciałbym do października zejść do 4:30 - 4:50, żeby móc ukończyć maraton w przedziale 4-5h. Myślę, że jeszcze 2-3 tygodnie i ostro wezmę się za wydłużanie dystansów. W tym momencie bóle piszczeli po bieganiu są mniejsze i chyba powoli zaczynam się przyzwyczajać. Nie ma co w pośpiechu od razu szaleć, ale zobaczę jeszcze jak moje nogi będą się zachowywały przez najbliższe kilkanaście dni i będę miał już małe rozeznanie co i jak :) Trzymam kciuki, żebyś w końcu przebiegła te ciągłe 30 minut :)Edwardo Lapiestahttps://www.blogger.com/profile/06537707426373360764noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2374979841126927052.post-15200028505402419952014-05-29T10:50:14.974-07:002014-05-29T10:50:14.974-07:00gratulacje jest super!!! najwazniejsze sie nie pod...gratulacje jest super!!! najwazniejsze sie nie poddawac :PMISIAiKICIAhttps://www.blogger.com/profile/12045785449519983523noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2374979841126927052.post-51749681028830106392014-05-29T03:25:27.448-07:002014-05-29T03:25:27.448-07:00dzięki ;-) dzięki ;-) FIT MOREhttps://www.blogger.com/profile/00165330723908286334noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2374979841126927052.post-50352179693420333542014-05-29T01:40:05.315-07:002014-05-29T01:40:05.315-07:00jest postęp i nie ma co zmieniać. Z czasem wyelimi...jest postęp i nie ma co zmieniać. Z czasem wyeliminujesz całkiem marsze i będzie jeszcze lepiej :) Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/11257977375152942459noreply@blogger.com